女人腎不好可食用山藥、枸杞、黑豆、黑芝麻、核桃、海參等食物，這些食物具有健脾益胃、滋腎益精、滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)心潤(rùn)燥等功效，但食物調(diào)理只能起到輔助作用，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

1.山藥：山藥具有健脾益胃、滋腎益精的功效，女人腎不好可以適量食用。

2.枸杞：枸杞具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效，女人腎不好可以適量食用。

3.黑豆：黑豆具有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水、解毒的功效，女人腎不好可以適量食用。

4.黑芝麻：黑芝麻具有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟、益氣力、長(zhǎng)肌肉、填腦髓的功效，女人腎不好可以適量食用。

5.核桃：核桃具有補(bǔ)腎固精、溫肺定喘、潤(rùn)腸通便的功效，女人腎不好可以適量食用。

6.海參：海參具有補(bǔ)腎益精、滋陰壯陽(yáng)、養(yǎng)心潤(rùn)燥、補(bǔ)血、治潰瘍等作用，女人腎不好可以適量食用。

需要注意的是，食物調(diào)理只能起到輔助作用，如果腎不好的癥狀較為嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。