黑芝麻雖一般無明顯副作用，但過量食用可能消化不良、引起肥胖，特殊人群還可能過敏或?qū)】挡焕?，食用需適量，注意飲食均衡和多樣化，出現(xiàn)不適及時就醫(yī)。

1.消化不良：黑芝麻含有豐富的膳食纖維，過量食用可能會導(dǎo)致消化不良，引起腹脹、腹痛等不適癥狀。尤其是本身脾胃虛弱、消化不良的人，更應(yīng)適量食用。

2.肥胖：黑芝麻的熱量較高，過量食用可能會導(dǎo)致熱量攝入過多，從而引起肥胖。

3.過敏：少數(shù)人可能對黑芝麻過敏，食用后會出現(xiàn)過敏反應(yīng)，如皮疹、瘙癢、腹瀉等。

4.其他：黑芝麻中含有大量的油脂，長期過量食用可能會增加血液黏稠度，對心腦血管健康不利。此外，患有慢性腸炎、便溏腹瀉等病癥的人群也不宜食用黑芝麻。

需要注意的是，以上副作用并非每個人都會出現(xiàn)，具體情況因人而異。在食用黑芝麻時，應(yīng)適量食用，同時注意飲食的均衡和多樣化。如果在食用過程中出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時停止食用，并咨詢醫(yī)生的建議。