瘦臉?biāo)]有明確的第一名這一說法，不過像蘋果、香蕉、菠蘿等水果在一定程度上是具有瘦臉效果的。

一、蘋果：其含有一定量的果膠以及鉀元素。其中鉀元素能夠起到一定去除臉部多余水分的作用，進(jìn)而可以慢慢溶解面部囤積的脂肪。而果膠具有促進(jìn)新陳代謝的功能，所以蘋果是具有一定瘦臉效果的。

1.鉀元素可去除臉部多余水分。

2.果膠能促進(jìn)新陳代謝。

二、香蕉：富含較為豐富的維生素及粗纖維。維生素能夠在一定程度上促進(jìn)人體的新陳代謝，粗纖維可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，通過這些作用從而可以達(dá)到瘦臉的效果。

1.維生素促進(jìn)新陳代謝。

2.粗纖維促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。

三、菠蘿：包含一定量的蛋白質(zhì)分解酶，這種酶能夠在一定程度上促進(jìn)肉類蛋白質(zhì)的消化，對(duì)實(shí)現(xiàn)瘦臉能起到一定的輔助作用。

總之，雖然這些水果可能對(duì)瘦臉有一定幫助，但不能單純依靠它們來(lái)達(dá)到顯著的瘦臉效果，還需結(jié)合健康的生活方式等。同時(shí)，瘦臉效果也因人而異。