斷奶期間漲奶不建議擠掉，可冷敷、按摩，飲食注意避免下奶，穿著合適內(nèi)衣，若嚴(yán)重或異常需尋求醫(yī)生幫助，同時(shí)保持良好心態(tài)。

1.不建議擠掉：在斷奶初期，乳房會(huì)因?yàn)槿橹置诙兊媚[脹和疼痛。此時(shí)，擠掉乳汁可能會(huì)刺激更多的乳汁分泌，從而延長斷奶的過程。

2.可以冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在乳房上，可以緩解腫脹和疼痛。

3.可以按摩：輕輕按摩乳房，可以幫助促進(jìn)血液循環(huán)，緩解漲奶的不適。

4.注意飲食：避免食用下奶的食物，如雞湯、魚湯等。

5.穿著合適的內(nèi)衣：穿著寬松、舒適的內(nèi)衣，避免乳房受到壓迫。

6.尋求醫(yī)生的幫助：如果漲奶嚴(yán)重，疼痛難忍，或者出現(xiàn)了發(fā)熱、乳房紅腫等癥狀，應(yīng)及時(shí)尋求醫(yī)生的幫助。醫(yī)生可能會(huì)建議使用藥物來緩解癥狀。

總之，在斷奶期間，漲奶是一種正常的生理現(xiàn)象，需要采取適當(dāng)?shù)拇胧﹣砭徑獠贿m。如果癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，應(yīng)注意保持良好的心態(tài)，避免過度緊張和焦慮。