人流后適合吃香蕉、橘子、紅棗、桂圓、山楂等水果，應(yīng)避免食用過于寒涼的水果，注意水果衛(wèi)生，同時要注意休息、保暖，如有異常及時就醫(yī)。

1.香蕉：富含維生素B6和膳食纖維，有助于緩解情緒和預(yù)防便秘。

2.橘子：含有豐富的維生素C和類黃酮，具有抗氧化作用，有助于提高免疫力。

3.紅棗：富含維生素和礦物質(zhì)，具有補血作用，有助于身體恢復(fù)。

4.桂圓：具有補血安神、益脾開胃的功效，適合人流后身體虛弱的人食用。

5.山楂：山楂含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。人流后食欲不振、口干舌燥、飯量減少，可以食用山楂，能夠增進(jìn)食欲、幫助消化。

需要注意的是，人流后應(yīng)避免食用過于寒涼的水果，如西瓜、梨等。同時，應(yīng)注意水果的衛(wèi)生，避免食用腐爛變質(zhì)的水果。此外，人流后應(yīng)注意休息，避免勞累和著涼，保持外陰清潔，一個月內(nèi)禁止性生活和盆浴。如果出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛、陰道流血過多等異常情況，應(yīng)及時就醫(yī)。