坐月子能泡腳嗎問
坐月子能泡腳嗎
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王春勇副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院 向他提問
坐月子期間通??梢耘菽_,但需注意控制泡腳時(shí)間、水溫,避免飽腹或饑餓時(shí)泡腳,并做好保暖措施。
坐月子期間通??梢耘菽_,但需要注意以下幾點(diǎn)。
泡腳能夠促進(jìn)產(chǎn)婦身體血液循環(huán)、緩解疲勞、改善睡眠,對(duì)產(chǎn)婦的身體恢復(fù)有一定幫助。但要注意以下幾點(diǎn):
1.控制泡腳時(shí)間:每次泡腳時(shí)間不宜過長(zhǎng),一般建議控制在15-30分鐘左右,以免引起產(chǎn)婦身體不適。
2.控制泡腳水溫:泡腳的水溫不宜過高,一般建議控制在40℃-45℃左右,以免燙傷產(chǎn)婦的皮膚。
3.避免在飽腹或饑餓時(shí)泡腳:產(chǎn)婦在飽腹或饑餓時(shí)泡腳,可能會(huì)引起產(chǎn)婦身體不適。建議產(chǎn)婦在飽腹或饑餓狀態(tài)消除后,再進(jìn)行泡腳。
4.做好保暖措施:產(chǎn)婦在泡腳后,身體的毛孔會(huì)張開,此時(shí)需要做好保暖措施,以免著涼感冒。
總之,產(chǎn)婦在坐月子期間可以泡腳,但需要注意控制泡腳時(shí)間、水溫,避免在飽腹或饑餓時(shí)泡腳,并做好保暖措施。如果產(chǎn)婦有任何不適,應(yīng)及時(shí)停止泡腳,并咨詢醫(yī)生的意見。
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