月經(jīng)期間喝紅糖水沒有最佳時間，主要是為緩解痛經(jīng)和補血，但不能替代藥物治療疾病，且不能從根本上解決痛經(jīng)問題。月經(jīng)期間女性應注意保暖、休息、飲食、衛(wèi)生和心情等方面。

對于月經(jīng)期間的女性，以下是一些建議：

1.注意保暖：月經(jīng)期間，女性的身體比較虛弱，容易受寒，因此要注意保暖，避免著涼。

2.注意休息：月經(jīng)期間，女性的身體比較疲勞，因此要注意休息，避免過度勞累。

3.注意飲食：月經(jīng)期間，女性的身體需要更多的營養(yǎng)，因此要注意飲食，多吃一些富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，避免吃辛辣、油膩、刺激性的食物。

4.注意衛(wèi)生：月經(jīng)期間，女性的身體比較敏感，因此要注意衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，保持外陰清潔。

5.注意心情：月經(jīng)期間，女性的情緒比較容易波動，因此要注意心情，保持心情愉悅，避免情緒波動過大。

總之，月經(jīng)期間的女性需要注意保暖、休息、飲食、衛(wèi)生和心情等方面的問題，以保持身體健康。如果有其他不適，建議及時就醫(yī)。