一歲半寶寶可通過(guò)奶制品、豆制品、海鮮、蔬菜、堅(jiān)果等補(bǔ)鈣，需注意適量，并搭配富含維生素D的食物，如有缺鈣癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

一歲半寶寶可以吃這些食物來(lái)補(bǔ)鈣：

1.奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等富含鈣質(zhì)，是寶寶補(bǔ)鈣的良好來(lái)源。

2.豆制品：豆腐、豆干、豆皮等豆制品也是不錯(cuò)的選擇。

3.海鮮：魚(yú)、蝦、貝類(lèi)等海鮮中含有豐富的鈣質(zhì)。

4.蔬菜：西蘭花、菠菜、胡蘿卜等蔬菜中也含有一定量的鈣質(zhì)。

5.堅(jiān)果：杏仁、核桃等堅(jiān)果中含有鈣和蛋白質(zhì)，可以幫助寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

需要注意的是，一歲半寶寶的消化系統(tǒng)還不夠成熟，不能食用過(guò)多的固體食物，因此在添加這些食物時(shí)要注意適量，同時(shí)要注意觀察寶寶的反應(yīng)，如有不適，應(yīng)及時(shí)停止喂食并咨詢醫(yī)生。此外，寶寶的飲食應(yīng)該多樣化，不能只依賴某一種食物來(lái)補(bǔ)鈣，還應(yīng)該搭配其他富含維生素D的食物，以促進(jìn)鈣的吸收。如果寶寶有明顯的缺鈣癥狀，如出牙晚、雞胸等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)鈣治療。