畏寒的原因有外感寒邪、陽氣虛衰、寒邪直中及情志失調(diào)、飲食不節(jié)、藥物副作用等，可通過就醫(yī)、保暖、飲食均衡、保持心情舒暢、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式緩解。

1.外感寒邪：如果人體遭受外界寒邪侵襲，如久居寒濕之地、淋雨、汗出當(dāng)風(fēng)等，寒邪侵襲肌表，衛(wèi)陽被遏，就會(huì)出現(xiàn)畏寒的癥狀。

2.陽氣虛衰：中醫(yī)認(rèn)為畏寒是陽氣虛衰的表現(xiàn)。如果人體先天陽氣不足，或后天失于調(diào)養(yǎng)，如過度勞累、久病、年老體弱等，均可導(dǎo)致陽氣虛衰，不能溫煦機(jī)體，從而出現(xiàn)畏寒的癥狀。

3.寒邪直中：如果寒邪直接侵襲人體，如過食生冷、寒邪直中脾胃等，也可導(dǎo)致陽氣受損，出現(xiàn)畏寒的癥狀。

4.其他原因：除了上述原因外，情志失調(diào)、飲食不節(jié)、藥物副作用等也可能導(dǎo)致畏寒的癥狀。

總之，畏寒是一種癥狀，可能由多種原因引起。如果出現(xiàn)畏寒的癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因，以便進(jìn)行針對(duì)性的治療。同時(shí)，在日常生活中，應(yīng)注意保暖，避免受寒，保持心情舒暢，飲食宜清淡，避免過度勞累和久病。