艾灸熏肚臍有促進(jìn)新陳代謝以及適當(dāng)緩解痛經(jīng)的作用，但不建議自行操作，應(yīng)找專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行。

一、艾灸熏肚臍可促進(jìn)新陳代謝。在肚臍處艾灸能使肚臍周邊血管擴(kuò)張，加快血液循環(huán)速度，從而可適當(dāng)加速新陳代謝，讓體內(nèi)的代謝廢物能盡快排出體外，這對(duì)機(jī)體健康有一定幫助。

二、艾灸熏肚臍對(duì)部分女性痛經(jīng)有緩解效果。女性在生理期若有痛經(jīng)癥狀，此時(shí)進(jìn)行艾灸能適當(dāng)抑制子宮平滑肌痙攣收縮，也能促使經(jīng)血盡快排出體外，進(jìn)而可適當(dāng)緩解痛經(jīng)。

三、不建議自己進(jìn)行艾灸。自己艾灸可能會(huì)因掌握不好溫度和時(shí)間而導(dǎo)致?tīng)C傷，影響自身健康，而專業(yè)醫(yī)生操作規(guī)范，能適當(dāng)減少艾灸期間出現(xiàn)意外情況。

在艾灸結(jié)束后，要盡快擦干凈皮膚表面的汗液，并做好腹部保暖工作，以免腹部受寒出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀，影響健康。若在艾灸后感覺(jué)體內(nèi)出現(xiàn)不適癥狀，一定要盡快前往醫(yī)院就診檢查。

總之，艾灸熏肚臍雖有一定益處，但自行操作有風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)尋求專業(yè)幫助，同時(shí)也要注意艾灸后的護(hù)理和觀察。