減肥時一般蛋黃和蛋白都能吃，通常不會有不良影響。減肥期間可以吃雞蛋，雞蛋里的蛋黃和蛋清都富含營養(yǎng)物質，搭配食用可補充蛋白質、脂肪、鈣元素等，滿足一天身體所需，但要避免一次攝入過多，以免導致腹脹、消化不良等。減肥可選擇運動減肥方式，如跑步、跳繩等，能促進能量消耗和脂肪燃燒。若想短期內減肥，還可選擇吸脂手術，即在肥胖部位做切口，抽出局部多余脂肪細胞，減少局部脂肪量以達到減肥效果，一般兩個月到三個月左右見效，價格通常在1萬元到3萬元。

一、減肥與雞蛋：

1.減肥時通常可以吃雞蛋，包括蛋黃和蛋白。

2.雞蛋中蛋黃和蛋清都有豐富營養(yǎng)，搭配能補充多種成分。

3.需注意適量食用，防止腸胃不適。

二、減肥的方式：

1.運動減肥，如跑步和跳繩等可促進能量消耗與脂肪燃燒。

2.吸脂手術可短期內減肥，通過切口抽出多余脂肪細胞。

總之，減肥有多種方法可供選擇，要根據自身情況合理選擇。同時，在減肥過程中要注意營養(yǎng)均衡和身體狀況。