中醫(yī)通過脈象判斷是否懷孕的依據(jù)是停經(jīng)時間和脈象特點，但準確率并非絕對，需結(jié)合其他因素判斷。如有生育需求，備孕期間應保持良好生活習慣、補充葉酸、遠離有害物質(zhì)、放松心情；如無生育需求，應做好避孕措施。

需要注意的是，中醫(yī)脈象判斷是否懷孕并不是絕對準確的，需要結(jié)合停經(jīng)史、早孕反應、B超檢查等綜合判斷。如果懷疑自己懷孕，建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，以明確診斷。

對于有生育需求的女性，在備孕期間應注意以下幾點：

保持良好的生活習慣，均衡飲食，適量運動，避免熬夜。

補充葉酸，預防神經(jīng)管畸形。

避免接觸有害物質(zhì)，如放射線、農(nóng)藥、化學毒物等。

放松心情，緩解壓力，保持心情愉悅。

對于沒有生育需求的女性，應做好避孕措施，避免意外懷孕。如果意外懷孕，應及時就醫(yī)，選擇合適的終止妊娠方式。

總之，判斷是否懷孕需要綜合考慮多種因素，建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，以明確診斷。同時，在備孕和懷孕期間，應注意保持良好的生活習慣，預防意外懷孕。