喝純牛奶能補鈣，但要注意飲用量和個人體質，同時還應結合其他食物。

喝純牛奶可以在一定程度上補鈣。純牛奶是一種富含鈣的食物，每100毫升純牛奶中通常含有100毫克左右的鈣。此外，牛奶中的鈣還容易被人體吸收和利用，是一種比較理想的補鈣食品。

對于需要補鈣的人群來說，如兒童、青少年、孕婦、哺乳期婦女、老年人等，適量飲用純牛奶是一種不錯的補鈣方式。除了喝純牛奶之外，還可以通過食用其他富含鈣的食物來補鈣，如豆制品、海鮮、蔬菜等。

需要注意的是，有些人可能對牛奶中的乳糖不耐受，或者對牛奶蛋白過敏，飲用純牛奶后可能會出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等不適癥狀。此外，過量飲用純牛奶也可能會導致消化不良等問題。因此，在補鈣時，應該根據(jù)個人的情況選擇合適的補鈣方式，并注意適量飲用。

總之，喝純牛奶是一種補鈣的好方法，但需要注意適量飲用，并且要結合其他富含鈣的食物來進行補鈣。如果有特殊的健康問題或飲食需求，建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導下進行補鈣。