一般來說，睡覺前喝純牛奶是否會讓人發(fā)胖，取決于個體情況，如攝入量及其他食物的攝入等。

一般來說，睡覺前喝純牛奶不會讓人發(fā)胖，但這也不是絕對的，具體情況因人而異。

純牛奶是一種營養(yǎng)豐富的飲品，富含蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)成分。而且，牛奶中的鈣還可以幫助人體更好地休息和放松，對于改善睡眠質(zhì)量也有一定的幫助。

然而，如果在睡覺前喝了過多的純牛奶，或者同時還攝入了其他高熱量、高脂肪的食物，那么就有可能會導(dǎo)致熱量攝入過多，從而增加發(fā)胖的風(fēng)險。

此外，對于一些特殊人群來說，比如乳糖不耐受者或者有反流性食管炎等疾病的患者，喝純牛奶可能會引起不適或加重病情。

因此，如果你擔(dān)心喝純牛奶會導(dǎo)致發(fā)胖，可以適量飲用，并注意控制其他食物的攝入量。同時，對于特殊人群，最好在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行飲食安排。

總的來說，睡覺前喝純牛奶是否會發(fā)胖，取決于個體的情況。在保持均衡飲食和適量運(yùn)動的基礎(chǔ)上，選擇適合自己的飲品和食物，才能更好地維持身體健康。