最消脂的水果有蘋果、香蕉、檸檬、菠蘿和草莓，這些水果富含膳食纖維和維生素，能促進腸胃蠕動、幫助消化、消除水腫，對減肥有一定幫助，但不能完全依賴水果減肥，還應注意飲食均衡、適量運動。

1.蘋果：蘋果富含膳食纖維和多種維生素，有助于促進腸胃蠕動，減少脂肪吸收，同時還能增加飽腹感。

2.香蕉：香蕉含有豐富的鉀，能幫助排除體內多余的鈉，對消除水腫有一定作用。此外，香蕉的熱量相對較低，也是一種不錯的消脂水果。

3.檸檬：檸檬中的檸檬酸可以促進熱量代謝，加速脂肪分解；同時，檸檬的熱量較低，還能幫助消除水腫。

4.菠蘿：菠蘿中含有一種叫做“菠蘿蛋白酶”的物質，能分解蛋白質，幫助消化，減少脂肪堆積。

5.草莓：草莓富含維生素C和膳食纖維，不僅能美容養(yǎng)顏，還能促進腸胃蠕動，幫助消化，防止脂肪在體內堆積。

需要注意的是，水果雖然有助于消脂，但不能完全依賴水果來減肥。在減肥期間，還應注意飲食均衡，適量運動，才能達到更好的減肥效果。