晚上9點左右泡腳最佳，時長15-30分鐘為宜，嚴(yán)重心臟病、低血壓患者及兒童不宜用過熱的水泡腳。

需要注意的是，泡腳時間不宜過長，以15-30分鐘為宜。在泡腳過程中，由于人體血液循環(huán)加快，心率也會比平時快，所以，嚴(yán)重心臟病、低血壓的患者不宜用太熱的水泡腳。另外，兒童不宜用過熱的水泡腳，因為小孩是“純陽之體”，本身就容易發(fā)熱，用較熱的水泡腳、發(fā)汗，會熱上加熱。