豆角并沒有回奶的作用，哺乳期可以放心食用。

1.保證食物多樣性：主食、肉、魚、蛋、奶、蔬菜、水果等要合理搭配，這樣才能保證營養(yǎng)均衡。

2.多喝湯水：湯水中含有大量的水分和營養(yǎng)物質(zhì)，如豬蹄湯、鯽魚湯等，可以促進乳汁分泌。

3.避免刺激性食物：韭菜、花椒、大蒜等食物有回奶的作用，哺乳期應盡量避免食用。

4.注意飲食衛(wèi)生：哺乳期應注意飲食衛(wèi)生，避免食用變質(zhì)、過期的食物，以免引起腹瀉等不適。

總之，哺乳期的飲食需要注意營養(yǎng)均衡，避免食用刺激性食物，注意飲食衛(wèi)生，以保證乳汁的質(zhì)量和寶寶的健康。