菊花和綠茶可以一起泡嗎問(wèn)
菊花和綠茶可以一起泡嗎
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高葉梅副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問(wèn)
菊花和綠茶可一起泡飲,可綜合兩者的功效,提供更多營(yíng)養(yǎng)和保健價(jià)值,但需注意調(diào)整泡制方法和比例,控制水溫,避免過(guò)量飲用,特殊人群飲用需遵醫(yī)囑。
需要注意的是,菊花和綠茶的泡制方法和比例可以根據(jù)個(gè)人口味和需求進(jìn)行調(diào)整。一般來(lái)說(shuō),菊花和綠茶的比例為1:1或2:1較為適宜。泡制的水溫不宜過(guò)高,最好控制在80℃-90℃之間,以免破壞茶葉和菊花中的有效成分。此外,由于菊花和綠茶都具有一定的咖啡因含量,因此不宜過(guò)量飲用,以免影響睡眠和健康。對(duì)于孕婦、哺乳期婦女、兒童等特殊人群,建議在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下飲用。
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