孕婦適量吃香蕉對胎兒有益，包括補充營養(yǎng)、預(yù)防便秘和緩解情緒，但要注意適量，有特殊情況需遵醫(yī)囑。

1.補充營養(yǎng)

香蕉含有豐富的鉀、維生素等營養(yǎng)成分，有助于孕婦補充能量和營養(yǎng)，促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。

2.預(yù)防便秘

香蕉中的膳食纖維有助于預(yù)防孕婦便秘，保證腸道暢通，減少便秘對胎兒的不良影響。

3.緩解情緒

香蕉中含有一種物質(zhì)，有助于緩解孕婦的情緒，使孕婦心情愉悅，對胎兒的性格形成有積極影響。

需要注意的是，孕婦食用香蕉應(yīng)適量，過量食用可能會導(dǎo)致腹瀉、血糖升高等問題。此外，如有妊娠糖尿病等特殊情況，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下食用。