孕婦初期可吃粽子，但要注意控制食量、選擇食材、注意搭配，如有特殊情況需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇。

1.控制食量

粽子主要由糯米制成，不易消化，孕婦應(yīng)適量食用，以免引起消化不良。

2.選擇食材

盡量選擇低糖、低鹽、低脂的粽子，避免食用過于油膩或添加了過多糖分的粽子。

3.注意搭配

粽子可以搭配一些蔬菜、水果等食物，以增加營養(yǎng)攝入的均衡性。

4.個人體質(zhì)

如果孕婦本身有消化系統(tǒng)疾病、糖尿病等，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇是否食用粽子。

總之，孕婦在食用粽子時應(yīng)謹(jǐn)慎，如有任何不適，應(yīng)及時就醫(yī)。同時，孕期飲食應(yīng)多樣化，以保證孕婦和胎兒的健康。