山藥、南瓜、紅薯、薏苡仁、芡實(shí)、胡蘿卜、甘藍(lán)、猴頭菇、雞肉、牛奶這十種食物健脾養(yǎng)胃。

1.山藥：有助于改善脾胃消化吸收功能。

2.南瓜：可保護(hù)胃黏膜，幫助消化。

3.紅薯：可補(bǔ)脾益胃，寬腸通便。

4.薏苡仁：能健脾祛濕，止瀉排膿。

5.芡實(shí)：具有固腎澀精，補(bǔ)脾止瀉的作用。

6.胡蘿卜：下氣補(bǔ)中，利脾膈，潤(rùn)腸胃。

7.甘藍(lán)：能促進(jìn)胃和十二指腸潰瘍的愈合。

8.猴頭菇：具有健脾養(yǎng)胃、安神的功效。

9.雞肉：脾胃虛弱、食欲不振者可多吃。

10.牛奶：能中和胃酸，防止胃酸對(duì)潰瘍面的刺激。

需要注意的是，食物不能替代藥物，如果有脾胃不適，建議及時(shí)就醫(yī)。