寒性體質的人適合吃溫熱性的食物，如肉類、水產(chǎn)類、蔬果類、調味品、谷物類等，但要適量，同時注意保暖。

1.溫熱性的肉類：羊肉、牛肉、雞肉、狗肉、鹿肉等。

2.溫熱性的水產(chǎn)類：鱔魚、草魚、鯽魚、墨魚等。

3.溫熱性的蔬果類：荔枝、龍眼、櫻桃、杏、胡桃肉、栗子、大棗、胡桃、南瓜、生姜、韭菜、辣椒、胡椒等。

4.溫熱性的調味品：蔥、姜、蒜、花椒、胡椒、桂皮等。

5.溫熱性的谷物類：糯米、高粱、刀豆、飴糖、羊奶、紅茶等。

需要注意的是，寒性體質的人在食用溫熱性食物時，也應適量，避免過度食用導致身體不適。同時，寒性體質的人還應注意保暖，避免著涼。如果身體出現(xiàn)不適，應及時就醫(yī)。