來大姨媽（即月經(jīng)）期間可以適量吃荔枝，但需注意以下幾點。

1.荔枝屬于溫熱性水果，適量食用不會對月經(jīng)造成影響，也不會引起痛經(jīng)，但過量食用可能會導致上火，引起便秘、口腔潰瘍等癥狀。

2.荔枝的含糖量較高，過量食用可能會導致血糖升高，引起身體不適。因此，糖尿病患者應避免食用荔枝。

3.月經(jīng)期間身體抵抗力下降，荔枝的外皮上可能會帶有一些細菌和寄生蟲，食用前應將其清洗干凈，以免引起腸胃不適。

4.荔枝容易引起過敏，過敏體質(zhì)的人應謹慎食用。

總之，月經(jīng)期間可以適量吃荔枝，但要注意食用方法和食用量，同時要注意個人衛(wèi)生，避免食用過多引起身體不適。如果在食用荔枝后出現(xiàn)身體不適，應及時就醫(yī)。