孕晚期吃鵝蛋的好處主要有去胎毒、補充營養(yǎng)、增強免疫力和促進胎兒大腦發(fā)育，但要注意適量食用，過敏體質(zhì)孕婦最好不吃。

1.去胎毒

孕晚期吃鵝蛋可以去胎毒，寶寶出生后不容易長濕疹、黃疸等。

2.補充營養(yǎng)

鵝蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，孕晚期吃鵝蛋可以補充孕婦和胎兒所需的營養(yǎng)。

3.增強免疫力

鵝蛋中的蛋白質(zhì)和維生素可以增強孕婦的免疫力，預防感冒等疾病。

4.促進胎兒大腦發(fā)育

鵝蛋中的卵磷脂可以促進胎兒大腦發(fā)育，提高智力。

需要注意的是，鵝蛋雖然有很多好處，但也不能過量食用。一般來說，孕晚期每周吃1-2個鵝蛋即可。此外，過敏體質(zhì)的孕婦最好不要吃鵝蛋，以免引起過敏反應。