懷孕后可以吃香菇，其營養(yǎng)豐富，富含膳食纖維、維生素D、多糖類物質(zhì)及B族維生素等，對孕婦和胎兒有諸多益處，但需徹底清洗并注意適量食用。

1.香菇富含膳食纖維，有助于維持孕婦的腸道健康，預(yù)防便秘。

2.香菇中的維生素D有助于促進(jìn)鈣的吸收，有助于胎兒的骨骼發(fā)育。

3.香菇中的多糖類物質(zhì)具有提高免疫力、抗腫瘤的作用，有助于保護(hù)孕婦和胎兒的健康。

4.香菇中的B族維生素有助于維持孕婦的神經(jīng)系統(tǒng)功能，促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育。

總之，香菇是一種營養(yǎng)豐富、味道鮮美的食材，孕婦可以適量食用。但是，香菇屬于菌類食物，在食用前需要徹底清洗干凈，以免殘留農(nóng)藥或其他有害物質(zhì)。同時(shí)，孕婦在食用香菇時(shí)也需要注意適量，避免過量食用引起消化不良。