哺乳期食用苦瓜、柚子、花椒等食物可能會回奶，應(yīng)注意飲食均衡，多吃鯽魚、豬蹄等下奶食物，避免食用回奶食物，誤食后可多吃下奶食物，若回奶嚴重需就醫(yī)治療。

1.蔬菜類：苦瓜、生黃瓜、馬齒莧等。

2.水果類：柚子、桔子、沙果、石榴、山楂、柿子等。

3.調(diào)料類：花椒、八角、味精、雞精等。

4.肉類：豬心、鴨肉、魷魚等。

5.其他：韭菜、麥芽、麥乳精、人參等。

哺乳期的媽媽應(yīng)注意飲食均衡，多吃一些下奶的食物，如鯽魚、豬蹄、雞蛋等，以保證寶寶有足夠的母乳。同時，應(yīng)避免食用回奶食物，以免影響乳汁分泌。如果不小心誤食了回奶食物，應(yīng)及時調(diào)整飲食，多吃一些下奶的食物，以促進乳汁分泌。如果回奶情況嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。