蓮子心具有多種功效，包括安神調(diào)節(jié)睡眠、清熱降火、強(qiáng)心、輔助降壓以及補(bǔ)脾益腎和止瀉。

一、安神調(diào)節(jié)睡眠：蓮子心有很好的安神調(diào)節(jié)睡眠的作用。它能夠幫助人們放松身心，改善睡眠質(zhì)量，對(duì)于那些經(jīng)常失眠或睡眠不好的人來(lái)說(shuō)是一種有益的天然食材。

二、清熱降火：其性寒無(wú)毒味苦，具有清熱降火的功效。能有效清除體內(nèi)的燥熱，緩解因上火引起的各種不適癥狀。

三、強(qiáng)心作用：蓮子心具有一定的強(qiáng)心作用，能夠增強(qiáng)心臟的功能。

四、輔助降壓：可以擴(kuò)張周圍的血管，從而起到一定的輔助降壓作用，可用于輔助治療高血壓。

五、補(bǔ)脾益腎和止瀉：還有補(bǔ)脾益腎的功效，同時(shí)也具有止瀉的作用。

總的來(lái)說(shuō)，蓮子心是一種具有多種藥用價(jià)值的天然食材，對(duì)人體健康有諸多益處。但使用時(shí)也需注意適量和適宜人群。