懷孕后受體內(nèi)雌激素和孕激素影響會(huì)做春夢(mèng)，這通常對(duì)胎兒無任何不良影響，屬于正常生理現(xiàn)象。

一、這種情況一般與以下因素密切相關(guān)：

1.睡眠期時(shí)間短。

2.睡眠深度不夠。

3.睡眠質(zhì)量不高。

二、為了預(yù)防多夢(mèng)出現(xiàn)，可以采取以下措施：

1.平時(shí)多食用一些食物，如牛奶、香蕉、蘋果、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。

2.在睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間：

(1)不宜思考問題。

(2)不宜看書看電影。

(3)應(yīng)適當(dāng)做些體力活動(dòng)，比如散步。

(4)避免緊張的腦力勞動(dòng)。

三、懷孕期間還需注意：

1.要放松心情。

2.保持營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食。

3.及時(shí)做好孕期檢查。

總之，懷孕后做春夢(mèng)無需擔(dān)憂，只要注意上述方面，便能在一定程度上減少多夢(mèng)情況，同時(shí)保障孕期健康。要關(guān)注自身狀況，如有異常及時(shí)就醫(yī)。