大魚(yú)際是手掌大拇指根部，肌肉肥厚的地方，這個(gè)位置匯集了很多重要的經(jīng)脈。

大魚(yú)際與呼吸器官關(guān)系密切，按摩大魚(yú)際可以幫助肺部保持健康。每天用雙手對(duì)搓大魚(yú)際，直到搓熱為止，這樣可促進(jìn)血液循環(huán)，強(qiáng)化身體新陳代謝，增強(qiáng)肺部功能，有助于預(yù)防感冒等外感病證。

對(duì)于經(jīng)常用嗓的人群來(lái)說(shuō)，如教師、歌唱家等，按摩大魚(yú)際還可以緩解咽喉腫痛、聲音嘶啞等癥狀。這是因?yàn)榘茨Υ篝~(yú)際能疏通肺經(jīng)經(jīng)絡(luò)，刺激穴位，從而起到清咽利喉的作用。

此外，按摩大魚(yú)際還能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疲勞，改善手部冰冷等問(wèn)題。

需要注意的是，按摩大魚(yú)際時(shí)要注意力度適中，避免過(guò)度用力導(dǎo)致?lián)p傷。如果有手部疾病或其他不適，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行按摩。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠等，對(duì)于維護(hù)身體健康也非常重要。