哺乳期婦女回奶可減少嬰兒吸吮次數(shù)、調(diào)整飲食、放松心情、在醫(yī)生指導(dǎo)下使用回奶藥物。

1.減少嬰兒的吸吮次數(shù)：嬰兒吸吮乳頭會(huì)刺激泌乳素的分泌，從而增加乳汁的分泌。如果減少嬰兒的吸吮次數(shù)，泌乳素的分泌也會(huì)相應(yīng)減少，從而減少乳汁的分泌。

2.飲食調(diào)整：哺乳期婦女應(yīng)避免食用過多的下奶食物，如豬蹄、鯽魚等，同時(shí)應(yīng)避免食用辛辣、刺激性食物，以免影響乳汁的分泌。

3.放松心情：哺乳期婦女應(yīng)保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒，以免影響乳汁的分泌。

4.藥物治療：如果哺乳期婦女需要回奶，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用回奶藥物，如維生素B6、炒麥芽等。

總之，哺乳期婦女應(yīng)注意飲食調(diào)整、保持心情舒暢、避免過度勞累等，以保證乳汁的分泌。如果出現(xiàn)乳汁分泌過多或過少的情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便采取相應(yīng)的治療措施。