懷孕嘔吐是常見且正常的生理反應(yīng)，可通過多種方式緩解，具體如下：

一、調(diào)節(jié)情緒：懷孕后體內(nèi)激素水平改變會(huì)引發(fā)妊娠反應(yīng)導(dǎo)致嘔吐。首先要調(diào)節(jié)情緒，避免過度緊張焦慮，保持愉悅心情，這對(duì)緩解嘔吐很有幫助。

二、調(diào)整飲食：

1.不要吃油膩食物，可根據(jù)孕婦個(gè)人喜好選擇食物，如梅子、橙子等酸性食物，通常能緩解惡心、嘔吐癥狀。

2.采取少量多次的進(jìn)食方式，同時(shí)盡量遠(yuǎn)離廚房油煙、二手煙等誘發(fā)因素，這樣也有利于減輕孕吐。

三、應(yīng)用藥物：

1.若上述方法無法緩解且嘔吐劇烈，可口服維生素B6止吐。

2.如果嘔吐劇烈導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂、血酮體陽性、尿酮體陽性，則需要靜脈輸液補(bǔ)充液體以糾正酸堿失衡。

懷孕期間還要注意保持充足睡眠，避免過度勞累，禁止同房。總之，對(duì)于懷孕嘔吐，可根據(jù)具體情況采取多種方式來緩解和應(yīng)對(duì)。