回奶回干凈的表現(xiàn)主要有乳房變軟、乳汁分泌減少、體溫正常、乳房無腫塊且無其他不適?；啬绦?-2周左右，回奶期間應注意乳房清潔、飲食清淡，如有異常應及時就醫(yī)。

1.乳房變軟：回奶后，乳房會逐漸變軟，不再有脹痛感。

2.乳汁分泌減少：回奶后，乳汁分泌會逐漸減少，直至停止。

3.體溫正常：回奶期間，體溫應保持正常，如有發(fā)熱等異常，需及時就醫(yī)。

4.乳房無腫塊：回奶后，乳房應無腫塊，如有腫塊，可能是乳腺炎等疾病引起，需及時就醫(yī)。

5.無其他不適：回奶后，身體應無其他不適，如頭痛、乏力等。

需要注意的是，回奶的時間因人而異，一般需要1-2周左右。在回奶期間，應注意保持乳房清潔，避免擠壓乳房，同時應注意飲食清淡，避免食用下奶的食物。如果回奶過程中出現(xiàn)乳房脹痛、發(fā)熱等異常情況，應及時就醫(yī)，以免延誤病情。