經(jīng)常喝小米粥能養(yǎng)胃嗎問
經(jīng)常喝小米粥能養(yǎng)胃嗎
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閔存云主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院 向他提問
小米粥養(yǎng)胃功效的判定及注意事項:
一、小米粥養(yǎng)胃功效的判定:
1.小米粥可以養(yǎng)胃:對于胃腸道功能健康的患者,適量食用小米粥能起到養(yǎng)胃作用。這是因為小米粥具有健胃消食、養(yǎng)胃除濕的功效,其作為流食還能被腸道較好吸收,可促進胃酸分泌,進而實現(xiàn)養(yǎng)胃。
2.小米粥不可以養(yǎng)胃:如果患者本身胃酸分泌已過多,此時食用小米粥會進一步刺激胃酸分泌,可能導(dǎo)致嘔吐等癥狀,不僅不能養(yǎng)胃,反而可能加重腸胃負擔。
二、小米粥養(yǎng)胃的注意事項:
1.煮小米粥時可添加紅棗、枸杞等,這樣不僅能養(yǎng)胃,還能補充氣血,使營養(yǎng)更豐富。
2.患者要依據(jù)個人體質(zhì)來決定是否通過喝小米粥養(yǎng)胃,胃酸分泌過多的患者不適宜食用小米粥,平時飲食應(yīng)保持清淡,不可暴飲暴食。
總之,小米粥對于養(yǎng)胃的功效不能一概而論,要根據(jù)患者自身情況來判斷,同時在食用小米粥養(yǎng)胃時要注意相關(guān)事項。
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