坐月子吹到風頭痛的緩解方法包括增加休息、物理治療和藥物治療等。

一、增加休息：

1.要盡量多安排臥床休息的時間，避免再次吹風受涼以及過度勞累。

2.多喝熱水，以促進身體新陳代謝。

3.保證充足的營養(yǎng)攝入，為身體恢復提供能量。

二、物理治療：

1.在專業(yè)醫(yī)生指導下，適度按揉頭部的太陽穴，力度要合適，有助于減輕頭痛癥狀。

2.可以使用暖水袋或熱毛巾輕輕地敷在頭部，能加快頭部血液循環(huán)，對緩解頭痛有幫助。

三、藥物治療：

坐月子期間吹到風頭痛通常是由于受涼引起血管擴張或痙攣等情況。可在醫(yī)生指導下使用復方對乙酰氨基酚片、芎菊上清片、感冒清熱顆粒等藥物來緩解。但要注意，不建議在用藥期間對嬰兒進行哺乳，以防藥物對嬰兒產(chǎn)生不良影響。

總之，坐月子期間應盡量避免接觸低溫或大風等不良環(huán)境，避免接觸涼水，同時要注意保持陰部衛(wèi)生，防止因月子期間抵抗力較弱而導致細菌感染。