陰虛火旺者可用枸杞紅棗泡水喝，但要適量，以免加重癥狀，孕婦、兒童等特殊人群應在醫(yī)生指導下服用。

陰虛火旺的人可以適量用枸杞紅棗泡水喝。枸杞和紅棗都屬于藥食同源的食材，中醫(yī)認為枸杞具有滋補肝腎、益精明目的功效，紅棗具有補中益氣、養(yǎng)血安神的作用?，F(xiàn)代藥理研究表明，枸杞含有枸杞多糖、甜菜堿、類胡蘿卜素等成分，紅棗含有大棗多糖、黃酮類、三萜類化合物等成分，這些成分具有一定的保健作用。

對于陰虛火旺的人來說，適量用枸杞紅棗泡水喝可以在一定程度上緩解陰虛火旺的癥狀。但需要注意的是，枸杞和紅棗都屬于滋補類的食材，過量飲用可能會導致上火的癥狀加重，因此不建議過量飲用。此外，陰虛火旺的人在日常生活中還需要注意飲食清淡，避免食用辛辣、油膩、刺激性的食物，同時要注意休息，避免熬夜。

需要注意的是，孕婦、兒童、外感實熱及脾虛有濕及泄瀉者應在醫(yī)生的指導下服用枸杞紅棗泡水。