紅豆薏米有一定的除濕氣的作用。

紅豆，又稱(chēng)赤豆，含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，具有健脾止瀉、利水消腫的功效。

薏米，又稱(chēng)薏苡仁，含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素B1、維生素B2、薏苡素、三萜化合物等營(yíng)養(yǎng)成分，具有利水滲濕、健脾止瀉、除痹、排膿的功效。

紅豆薏米粥的主要功效是健脾祛濕、利水消腫。因此，紅豆薏米有一定的除濕氣的作用。

需要注意的是，紅豆薏米的除濕氣作用有限，不能替代藥物治療。如果體內(nèi)濕氣較重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。此外，由于紅豆和薏米都不易煮熟，因此在煮粥之前，最好將其浸泡一段時(shí)間，這樣可以縮短煮粥的時(shí)間。

另外，由于紅豆和薏米都屬于粗糧，不易消化，因此消化不良、腹脹、便秘等人群不宜過(guò)多食用，以免加重不適癥狀。孕婦、哺乳期婦女以及兒童等特殊人群，在食用紅豆薏米粥之前，也最好咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)。