三七粉生吃活血化瘀，熟吃補(bǔ)血理血，生吃每次1-3克，每天1-3次，熟吃每次3-5克，每天1-2次，孕婦、兒童等人群需遵醫(yī)囑，不可過量服用。

三七粉生吃和熟吃效果不同，具體吃法如下：

生吃：主要起活血化瘀的作用，常用于治療跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥。生吃的方法是將三七粉直接用溫水送服，每次1-3克，每天1-3次。

熟吃：主要起補(bǔ)血理血的作用，常用于治療身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、失血、貧血等癥。熟吃的方法是將三七粉用開水沖服，每次3-5克，每天1-2次。也可以將三七粉與雞肉、排骨等一起燉煮，做成三七雞湯、三七排骨湯等食用。

需要注意的是，三七粉雖然有很多好處，但也不是所有人都適合服用的。孕婦、兒童、感冒發(fā)熱者以及患有高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病的患者，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。同時，三七粉也不能過量服用，以免引起不良反應(yīng)。