孕婦在孕期可以伸懶腰，但動作要輕柔，避免壓迫腹部和長時(shí)間保持同一姿勢，注意保暖。

孕婦在孕期的身體會發(fā)生一系列變化，以適應(yīng)胎兒的生長和發(fā)育。伸懶腰是一種自然的身體反應(yīng)，可以幫助孕婦放松身體、緩解疲勞。然而，在伸懶腰時(shí)，孕婦需要注意以下幾點(diǎn)：

1.動作要輕柔：避免過度伸展或用力過猛，以免對身體造成不適或傷害。

2.避免壓迫腹部：在伸懶腰時(shí)，要注意不要壓迫到腹部，尤其是在孕晚期。如果孕婦覺得腹部有壓迫感，可以調(diào)整姿勢或?qū)で筢t(yī)生的建議。

3.注意保暖：孕婦的身體比較敏感，容易著涼。在伸懶腰時(shí)，要注意保暖，避免著涼感冒。

4.避免長時(shí)間保持同一姿勢：孕婦在孕期需要經(jīng)常變換姿勢，避免長時(shí)間保持同一姿勢，以免影響血液循環(huán)和身體的舒適度。

總之，孕婦在孕期可以伸懶腰，但需要注意動作輕柔、避免壓迫腹部、注意保暖和避免長時(shí)間保持同一姿勢。如果孕婦有任何不適或疑慮，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生的意見。