來月經(jīng)時(shí)不建議獻(xiàn)血。

女性在月經(jīng)期間，身體會(huì)失去一定量的血液，這可能導(dǎo)致身體虛弱和免疫力下降。獻(xiàn)血會(huì)進(jìn)一步減少血液量，可能會(huì)加重身體的負(fù)擔(dān)，引發(fā)頭暈、乏力、疲勞等不適癥狀。

此外，月經(jīng)期間女性的身體處于生理特殊時(shí)期，子宮內(nèi)膜正在脫落，此時(shí)獻(xiàn)血可能會(huì)增加感染的風(fēng)險(xiǎn)，或者對(duì)身體的恢復(fù)產(chǎn)生不利影響。

對(duì)于有獻(xiàn)血意愿的女性，以下是一些建議：

1.選擇合適的時(shí)間：最好在月經(jīng)結(jié)束后2-3天再考慮獻(xiàn)血，確保身體有足夠的時(shí)間恢復(fù)和補(bǔ)充血液。

2.保持身體健康：在獻(xiàn)血前，確保自己身體健康，沒有感冒、發(fā)熱或其他疾病。

3.注意營養(yǎng)和休息：獻(xiàn)血后，要注意補(bǔ)充營養(yǎng)，多攝入含鐵豐富的食物，如紅肉、綠葉蔬菜等，以幫助恢復(fù)血液。同時(shí)，要保證充足的休息，避免過度勞累。

總之，為了自身的健康和安全，建議女性在月經(jīng)期間避免獻(xiàn)血。如果有其他關(guān)于獻(xiàn)血的疑問或需要更詳細(xì)的信息，可以咨詢醫(yī)生或獻(xiàn)血機(jī)構(gòu)的專業(yè)人員。