坐骨神經(jīng)痛患者正確的睡姿包括側(cè)臥時兩腿間夾枕、仰臥時在膝蓋下和腳下墊枕，不建議趴著睡。具體睡姿應(yīng)根據(jù)個人情況選擇，疼痛嚴(yán)重需就醫(yī)并接受專業(yè)治療，同時注意保持良好坐姿和站姿。

1.側(cè)臥：側(cè)臥是一種比較適合坐骨神經(jīng)痛患者的睡姿。可以在兩腿之間夾一個枕頭，以減輕腰部的壓力。同時，也可以在膝蓋下面墊一個枕頭，使腿部更加舒適。

2.仰臥：仰臥時，可以在膝蓋下面墊一個枕頭，以減輕腰部的壓力。也可以在腳下墊一個枕頭，使腿部和腳部得到支撐。

3.避免趴著睡：趴著睡會增加腰部的壓力，加重坐骨神經(jīng)痛的癥狀。因此，不建議坐骨神經(jīng)痛患者采取這種睡姿。

需要注意的是，每個人的身體狀況和疼痛程度都不同，因此需要根據(jù)自己的實際情況選擇合適的睡姿。如果疼痛嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，接受專業(yè)的治療。同時，也可以通過物理治療、藥物治療等方法緩解疼痛。此外，保持良好的坐姿和站姿，避免長時間坐著或站著，也有助于預(yù)防坐骨神經(jīng)痛的發(fā)生。