菊花水具有清熱解毒、明目醒腦、抗氧化、降低膽固醇和血壓等功效，不能過量飲用，脾胃虛寒的人應謹慎飲用，同時也不適合與其他藥物同時服用，購買時應選擇品質(zhì)好的產(chǎn)品。

菊花水具有清熱解毒、明目醒腦等功效，對身體健康有益。

菊花水中含有豐富的黃酮類化合物、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，這些成分可以清除自由基，減少自由基對身體細胞的損傷，從而起到抗氧化、延緩衰老的作用。此外，菊花水還可以降低膽固醇和血壓，預防心血管疾病。

需要注意的是，菊花水不能過量飲用，尤其是脾胃虛寒的人，過量飲用可能會導致腹痛、腹瀉等不適癥狀。同時，菊花水也不適合與其他藥物同時服用，以免影響藥效或產(chǎn)生不良反應。

使用方法：將適量菊花放入杯中，加入沸水浸泡5-10分鐘后即可飲用?？筛鶕?jù)個人口味加入適量蜂蜜或冰糖調(diào)味。

識別技巧：選擇菊花時，應選擇花朵完整、顏色鮮艷、香氣濃郁的菊花。避免選擇顏色過于鮮艷或有異味的菊花，以免購買到劣質(zhì)產(chǎn)品。