清宮后陰道出血一般持續(xù)7~10天，但具體時(shí)間因人而異，需注意出血量、顏色、休息與活動(dòng)、飲食、個(gè)人衛(wèi)生等方面，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，同時(shí)按醫(yī)囑進(jìn)行復(fù)查。

1.出血量：清宮后出血量通常會(huì)逐漸減少，如果出血量過(guò)多、持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或伴有劇烈腹痛，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

2.出血顏色：出血顏色通常會(huì)從鮮紅色逐漸變?yōu)榘导t色，最后變?yōu)楹稚?。如果出血顏色異常，如鮮紅色、大量血塊等，也應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

3.休息與活動(dòng)：清宮后應(yīng)注意休息，避免過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。同時(shí)，應(yīng)適當(dāng)活動(dòng)，促進(jìn)子宮收縮和恢復(fù)。

4.飲食：清宮后應(yīng)注意飲食，避免食用辛辣、刺激性食物和生冷食物，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。

5.個(gè)人衛(wèi)生：清宮后應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，保持外陰清潔，避免感染。應(yīng)每天清洗外陰，勤換內(nèi)褲。

6.復(fù)查：清宮后應(yīng)按照醫(yī)生的建議進(jìn)行復(fù)查，以確保子宮恢復(fù)良好。

需要注意的是，以上內(nèi)容僅供參考。如果您有任何疑問(wèn)或需要進(jìn)一步的建議，請(qǐng)咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生。