孕婦可以蹲著大便，但需要注意不要蹲太久，也可以使用坐便器，將腳墊高，以增加舒適度和減少腹部壓力，同時要保持放松的心態(tài)。

孕婦在妊娠期可能會出現(xiàn)一系列身體變化，包括腹部逐漸增大。蹲著大便時，增大的子宮可能會壓迫下腔靜脈，導(dǎo)致回心血量減少，心臟搏出量減少，可能會出現(xiàn)低血壓、頭暈、心慌等不適癥狀。此外，蹲著大便時，腹部壓力增加，也可能會對子宮和胎兒造成一定的壓迫，增加早產(chǎn)、流產(chǎn)的風(fēng)險。

因此，孕婦在大便時可以選擇使用坐便器，將腳墊高，以增加舒適度和減少腹部壓力。如果孕婦習(xí)慣蹲著大便，也可以在蹲下后不要蹲得太久，避免過度壓迫腹部和下腔靜脈。同時，孕婦在大便時也需要注意保持放松的心態(tài)，避免過度緊張和用力。

此外，孕婦在妊娠期還需要注意保持良好的生活習(xí)慣，如均衡飲食、適量運動、保持規(guī)律的作息等，以維持身體健康和胎兒的正常發(fā)育。如果孕婦在大便時出現(xiàn)任何不適癥狀，如陰道流血、腹痛、破水等，應(yīng)立即停止大便，并前往醫(yī)院就診。