懷孕晚期正確的睡姿是左側臥位，可減輕子宮對下腔靜脈的壓迫，增加血液循環(huán)，有助于胎兒生長發(fā)育，避免仰臥位，可適當使用孕婦枕，睡眠時應注意調(diào)整姿勢，如有不適及時咨詢醫(yī)生。

1.左側臥位

懷孕晚期，孕婦的子宮會向右旋轉，從而壓迫下腔靜脈，導致血液循環(huán)不暢。左側臥位可以減輕子宮對下腔靜脈的壓迫，增加血液循環(huán)，有助于胎兒的生長發(fā)育。

2.避免仰臥位

仰臥位可能會導致孕婦出現(xiàn)低血壓、頭暈、惡心等癥狀，還可能影響胎兒的氧氣供應。

3.可適當使用孕婦枕

孕婦枕可以幫助孕婦保持舒適的睡姿，減輕腰部和背部的壓力。

4.注意睡眠姿勢的調(diào)整

孕婦在睡眠時應盡量避免長時間保持同一姿勢，可以適當翻身，但要注意動作輕柔。

5.定期產(chǎn)檢

孕婦應定期進行產(chǎn)檢，以便及時發(fā)現(xiàn)和處理任何可能影響孕期健康的問題。

總之，懷孕晚期的正確睡姿對于孕婦和胎兒的健康都非常重要。孕婦應盡量采取左側臥位，并注意睡眠姿勢的調(diào)整。如果有任何不適或疑問，應及時咨詢醫(yī)生。