緊張可能會引起血壓高，這是因為緊張時身體會釋放激素導致心跳加快、血管收縮。長期緊張或患心理疾病者更易血壓高，高血壓患者血壓會更高，心腦血管疾病風險更大。因此，易緊張者應緩解情緒，高血壓患者應積極治療、保持心情舒暢、注意飲食健康等。

1.當人處于緊張狀態(tài)時，身體會釋放一些激素，如腎上腺素和去甲腎上腺素，這些激素會導致心跳加快、血管收縮，從而使血壓升高。

2.長期處于緊張狀態(tài)或患有焦慮、抑郁等心理疾病的人，更容易出現(xiàn)血壓高的問題。

3.對于已經(jīng)患有高血壓的人，緊張情緒可能會使血壓進一步升高，增加心腦血管疾病的風險。

4.因此，對于容易緊張的人，可以通過一些方法來緩解緊張情緒，如深呼吸、放松訓練、適當運動等，有助于維持血壓的穩(wěn)定。

5.對于已經(jīng)患有高血壓的人，應該積極治療，同時注意保持心情舒暢，避免緊張情緒的刺激。

6.此外，高血壓患者還應該注意飲食健康、適量運動、定期測量血壓等，以控制血壓水平，減少心腦血管疾病的發(fā)生風險。