孕婦一般可吃蒸橙子，適量食用能補(bǔ)充營養(yǎng)。橙子是常見水果，水分多，富含多種維生素及糖類、檸檬酸、蘋果酸等酸性物質(zhì)。

一、對孕婦的好處：

1.促進(jìn)新陳代謝：孕婦適量吃蒸橙子有助于自身機(jī)體新陳代謝。

2.利于胎兒發(fā)育：有益于胎兒的生長發(fā)育。

3.增進(jìn)食欲助消化：蒸熟的橙子散發(fā)芳香氣味，可刺激胃酸及唾液腺分泌，增進(jìn)孕婦食欲，起到一定助消化作用。

4.充饑補(bǔ)充營養(yǎng)：孕婦在妊娠期間易饑餓，可在兩餐之間吃蒸橙子充饑并補(bǔ)充營養(yǎng)、提供能量。

二、食用注意事項(xiàng)：

1.避免過量：不可一次性吃太多蒸橙子，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引發(fā)腹脹、腹痛、惡心、嘔吐等不適癥狀。

2.注意飲食均衡：日常飲食生活中要注意其他食物攝入量，做到葷素搭配、營養(yǎng)均衡，適當(dāng)攝入雞蛋、魚肉、牛奶、生菜等食物，防止?fàn)I養(yǎng)缺乏。

3.妊娠期糖尿病孕婦：吃蒸橙子時(shí)應(yīng)注意控制其他碳水化合物攝入，避免血糖控制不佳。

總之，孕婦可以吃蒸橙子，但要注意適量食用及相關(guān)事項(xiàng)，以保證自身和胎兒的健康。