羅漢果泡水喝有潤肺止咳、潤腸通便、利咽開音、提高免疫力、降血糖、美容養(yǎng)顏等好處，但脾胃虛寒、寒性體質人群不宜飲用，且羅漢果性涼，泡水不宜過量，糖尿病患者飲用時需要注意控制量。

1.潤肺止咳

羅漢果甘寒質輕，能夠潤肺止咳，對于肺熱咳嗽、百日咳等有輔助治療作用。

2.潤腸通便

羅漢果泡水能夠促進腸胃蠕動，幫助食物消化，可用于治療便秘等癥狀。

3.利咽開音

羅漢果泡水對咽喉腫痛、聲音嘶啞有一定的緩解作用。

4.提高免疫力

羅漢果中含有豐富的維生素C、果糖、葡萄糖等營養(yǎng)成分，能夠提高身體免疫力。

5.降血糖

羅漢果中的糖苷物質具有降血糖的作用，適合糖尿病患者飲用。

6.美容養(yǎng)顏

羅漢果中含有大量的維生素C和膳食纖維，能夠抗氧化、促進新陳代謝，有一定的美容養(yǎng)顏功效。

需要注意的是，羅漢果性涼，脾胃虛寒、寒性體質的人群不宜飲用；羅漢果泡水不宜過量，否則可能會引起腹痛、腹瀉等不適癥狀；羅漢果中含有一定的糖分，糖尿病患者飲用時需要注意控制量。