月經(jīng)期間可以適量喝菊花茶，但需注意飲用時(shí)間和飲用量。

月經(jīng)期間可以喝菊花茶嗎？

月經(jīng)期間可以適量喝菊花茶，但需注意飲用時(shí)間和飲用量。

中醫(yī)認(rèn)為，菊花性微寒，有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。現(xiàn)代藥理研究表明，菊花中含有揮發(fā)油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽堿、水蘇堿、小蘗堿、黃酮類、菊色素、維生素，微量元素等物質(zhì)，可抗病原體，增強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力；其中的類黃酮物質(zhì)已經(jīng)被證明對(duì)自由基有很強(qiáng)的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。

需要注意的是，菊花茶性涼，在月經(jīng)期間飲用過(guò)多可能會(huì)引起痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。因此，建議在月經(jīng)前3-5天和月經(jīng)期間盡量不喝菊花茶，以免影響經(jīng)血的排出。如果月經(jīng)量較少，可以在月經(jīng)快結(jié)束時(shí)適量飲用。此外，脾胃虛寒的女性在月經(jīng)期間也不宜喝菊花茶，以免加重脾胃虛寒的癥狀。

總之，女性在月經(jīng)期間可以根據(jù)自身情況適量飲用菊花茶，但需注意飲用時(shí)間和飲用量。如果在飲用菊花茶后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)停止飲用并咨詢醫(yī)生的建議。