如果孕婦熬夜會怎么樣問
如果孕婦熬夜會怎么樣
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何志暉主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 向他提問
孕婦偶爾熬一次夜或許影響不大,但要是經(jīng)常熬夜致使生物鐘紊亂,就可能引發(fā)一系列問題。具體如下:
一、免疫力下降:孕婦在懷孕后自身抵抗力本就會有所減弱,若頻繁熬夜,會進一步導致機體抵抗力降低,出現(xiàn)身體免疫力低下的狀況。此時,孕婦容易遭受細菌、病毒等病原微生物的侵襲,且在著涼后更易引發(fā)感冒。
二、影響胎兒發(fā)育:長時間熬夜會干擾體內(nèi)新陳代謝,可能產(chǎn)生虛胖、精神不振、腦供血不足、頭暈等情況,進而對胎兒的生長發(fā)育造成不利影響。
三、抑郁:長時間熬夜會給孕婦的情緒帶來一定沖擊,容易使其變得急躁易怒,還有可能引發(fā)情緒低落、悶悶不樂乃至抑郁等癥狀。
所以,建議孕婦合理安排作息,確保充足睡眠,避免熬夜。同時,在飲食方面要保持均衡,適量攝取鈣類、優(yōu)質(zhì)蛋白等營養(yǎng)物質(zhì),多吃新鮮蔬菜水果,禁食辛辣刺激性食物,戒煙戒酒,并定期到醫(yī)院進行孕檢,密切觀察胎兒的生長發(fā)育情況。
孕婦經(jīng)常熬夜危害多,包括免疫力下降、影響胎兒發(fā)育、引發(fā)抑郁情緒等,應保證充足睡眠和合理飲食,定期孕檢。
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