電腦輻射對孕婦和胎兒的危害較小，但孕婦仍需注意與電腦保持距離、控制使用時間、保持良好坐姿、適當(dāng)活動、補充營養(yǎng)和定期產(chǎn)檢。

1.與電腦保持一定的距離。建議距離電腦屏幕至少50厘米，以減少輻射。

2.控制使用電腦的時間。避免長時間連續(xù)使用電腦，尤其是在懷孕初期。每使用電腦1小時，最好休息10~15分鐘，讓眼睛和身體得到放松。

3.保持良好的坐姿。保持正確的坐姿，背部挺直，雙腳平放在地面上，避免蹺二郎腿或盤腿坐。

4.適當(dāng)活動。長時間坐著不動可能會導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，孕婦可以適當(dāng)起身活動，如散步、伸展身體等。

5.補充營養(yǎng)。多吃一些富含維生素A、C、E和蛋白質(zhì)的食物，如蔬菜、水果、牛奶、雞蛋等，有助于提高身體的抵抗力。

6.定期產(chǎn)檢。定期進行產(chǎn)前檢查，及時發(fā)現(xiàn)和處理任何潛在的問題。

總之，孕婦不必過于擔(dān)心電腦輻射對胎兒的影響，只要注意正確的使用方法和生活習(xí)慣，保持良好的心態(tài)，就能安全度過孕期。如果您對電腦輻射還有其他疑問或擔(dān)憂，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士。